Het belang van water drinken tijdens het sporten
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Bij een intensieve training kun je maar liefst 1 tot 2 liter vocht verliezen. Het is daarom enorm belangrijk om tijdens het sporten voldoende te drinken zodat je deze tekorten weer […]
HIIT Training
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Voor wie niet van lange cardio sessies houdt, is een HIIT training de ideale oplossing. Dit is namelijk een leuke, gezonde en korte manier van vet verbranden. Wat jouw trainingsdoel ook […]
Goede voornemens volhouden: 8 tips!
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Bijna iedereen begint het nieuwe jaar met goede voornemens. Veel voorkomende voornemens zijn afvallen, meer sporten, een nieuwe baan zoeken of minder geld uitgeven. Hoewel veel mensen goede voornemens bedenken,voeren een […]
Fit blijven tijdens de feestdagen
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest De feestdagen staan gelijk aan gezelligheid en veel en lekker eten. En met minder dan een week te gaan tot kerst, staan de feestdagen al om de hoek. Door alle gezelligheid en al het eten is het vaak lastig om tijdens deze dagen […]
Handbal blessures
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Bij handbal verplaatsen de spelers zich met grote snelheden heen en weer op een relatief klein veld. Handbal is een sport waarbij veel lichamelijk contact plaatsvindt. Dit zorgt ervoor dat blessures […]
Maak kennis met: Stanley Vreedeveld
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Naam: Stanley Vreedeveld Woonplaats: Blaricum Functie: fysiotherapeut Wie ben je en wat doe je binnen het bedrijf? Mijn naam is Stanley Vreedeveld (27), geboren in Blaricum en opgegroeid in Huizen. Op […]
Tennisblessures
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Tennis is een snelle en dynamische sport. Dit is onder andere goed voor het hart en de bloedvaten, en het verbetert de balans, de motorische controle, de hand-oogcoördinatie, de botsterkte én […]
Zwemblessures
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Zwemmen is één van de sporten waar relatief weinig blessures voorkomen. Bij veel andere sporten draagt de invloed van de zwaartekracht namelijk in belangrijke mate bij aan het krijgen van blessures. […]
Herstellen na een marathon
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Na wekenlang trainen heb je het eindelijk gedaan: je hebt een marathon gefinisht! Hoewel je de marathon al gelopen hebt, is het proces nog niet beëindigd. Het herstel na een marathon […]
Maak kennis met: Ruben van Duuren
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Naam: Ruben van Duuren Woonplaats: Haarlem Functie: Fysiotherapeut Wie ben je en wat doe je binnen het bedrijf? Mijn naam is Ruben van Duuren, 30 jaar oud en woonachtig in Haarlem. […]
Oefeningen bij kaakklachten
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Kaakklachten kunnen je beperken in dagelijkse activiteiten, zoals kauwen, gapen en praten. Er zijn een aantal oefeningen die je kunt doen om je kaakklachten te verminderen. Kaakklachten Een andere benaming voor kaakgewrichtsklachten is temporomandibulaire disfunctie (TMD). […]
Intervaltraining hardlopen
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op LinkedIn Deel op Pinterest Intervaltraining is een trainingsmethode die je kan helpen om je hardlooptempo, uithoudingsvermogen én prestatievermogen te verbeteren. Maar wat houdt intervaltraining precies in en hoe moet je ermee starten? Wat is intervaltraining? […]
