Wanneer je ouder wordt, ervaar je steeds meer klachten en kwalen die je kunnen beperken in het dagelijks leven. Hoe ouder je wordt, hoe minder soepel en sterk je spieren en gewrichten worden. Hierdoor wordt het een stuk moeilijker voor je om je dagelijkse activiteiten zonder begeleiding uit te voeren. Richard Smith Fysiotherapie staat met alle liefde klaar om je te helpen, zodat je zo goed mogelijk leert omgaan met uw klachten.
• Krachtverlies;
• Botontkalking;
• Stijfheid;
• Concentratieproblemen;
• Slechte nachtrust;
• Geheugenverlies;
• Duizeligheid;
• Lichaam koelt sneller af.
De klachten die voorkomen bij ouderen, kunnen erg verschillen en hebben daarom ook verschillende oorzaken. Veel voorkomende oorzaken van ouderdomsklachten zijn:
• Evenwichtsproblemen;
• Een verminderd reactievermogen;
• Vermindering van eetlust;
• Afname van spierkracht;
• Achteruitgang van mobiliteit;
• Stress en vermoeidheid;
• Verminderde kwaliteit van de bloedvaten.
We willen allemaal het liefst zo mooi en gezond mogelijk oud worden met zo min mogelijk ouderdomsklachten. Voor een groot gedeelte hebben we hier geen invloed op en zullen klachten geleidelijk of soms acuut ontstaan. Toch zijn bepaalde ouderdomsklachten wel te voorkomen of in ieder geval te remmen. Tips om ouderdomsklachten te voorkomen:
• Blijf in beweging;
• Werk aan je sociale leven;
• Blijf geestelijk actief;
• Leef en eet gezond;
• Voorkom overgewicht;
• Laat je behandelen door een fysiotherapeut.
Binnen Richard Smith Fysiotherapie hebben wij veel ervaring met ouderdomsklachten. Ons bewezen behandeltraject bevordert het herstel van je ouderdomsklachten. Wij geven je uitleg over het beloop van de klachten, en hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Samen met jou stelt de fysiotherapeut een plan op om zo snel mogelijk van je klachten af te komen. Naast het geven van advies kan de behandeling bestaan uit oefentherapie, mobilisatie, het losmaken van de spieren rondom de gewrichten, en bij zwelling zal tevens cryotherapie worden toegepast.
Heb je last van ouderdomsklachten? Neem contact met ons op of maak direct een afspraak zodat wij er samen voor kunnen zorgen dat je zonder klachten door het leven gaat.