Wanneer u ouder wordt, ervaart u steeds meer klachten en kwalen die u kunnen beperken in het dagelijks leven. Hoe ouder u wordt, hoe minder soepel en sterk uw spieren en gewrichten worden. Hierdoor wordt het voor u een stuk moeilijker om uw dagelijkse activiteiten zonder begeleiding uit te voeren. Richard Smith Fysiotherapie staat met alle liefde klaar om u te helpen, zodat u zo goed mogelijk leert omgaan met uw klachten.
• Krachtverlies;
• Botontkalking;
• Stijfheid;
• Concentratieproblemen;
• Slechte nachtrust;
• Geheugenverlies;
• Duizeligheid;
• Lichaam koelt sneller af.
De klachten die voorkomen bij ouderen, kunnen erg verschillen en hebben daarom ook verschillende oorzaken. Veel voorkomende oorzaken van ouderdomsklachten zijn:
• Evenwichtsproblemen;
• Een verminderd reactievermogen;
• Vermindering van eetlust;
• Afname van spierkracht;
• Achteruitgang van mobiliteit;
• Stress en vermoeidheid;
• Verminderde kwaliteit van de bloedvaten.
We willen allemaal het liefst zo mooi en gezond mogelijk oud worden met zo min mogelijk ouderdomsklachten. Voor een groot gedeelte hebben we hier geen invloed op en zullen klachten geleidelijk of soms acuut ontstaan. Toch zijn bepaalde ouderdomsklachten wel te voorkomen of in ieder geval te remmen. Tips om ouderdomsklachten te voorkomen:
• Blijf in beweging;
• Werk aan uw sociale leven;
• Blijf geestelijk actief;
• Leef en eet gezond;
• Voorkom overgewicht;
• Laat u behandelen door een fysiotherapeut.
Binnen Richard Smith Fysiotherapie hebben wij veel ervaring met ouderdomsklachten. Ons bewezen behandeltraject bevordert het herstel van uw ouderdomsklachten. Wij geven u uitleg over het beloop van de klachten, en hoe u hier het beste mee om kunt gaan. Samen met u stelt de fysiotherapeut een plan op om zo snel mogelijk van uw klachten af te komen. Naast het geven van advies kan de behandeling bestaan uit oefentherapie, mobilisatie, het losmaken van de spieren rondom de gewrichten, en bij zwelling zal tevens cryotherapie worden toegepast.
Heeft u last van ouderdomsklachten? Neem contact met ons op of maak direct een afspraak zodat wij er samen voor kunnen zorgen dat u zonder klachten door het leven gaat.