Herstellen na een marathon
Na wekenlang trainen heb je het eindelijk gedaan: je hebt een marathon gefinisht! Hoewel je de marathon al gelopen hebt, is het proces nog niet beëindigd. Het herstel na een marathon is namelijk minstens zo belangrijk als de voorbereiding. In dit artikel Het effect van een marathon op je lichaam Na het lopen van een marathon is […]
