Longklachten kunnen erg vervelend zijn en komen voor op elke leeftijd. Doordat de longen beschadigd zijn gaat ademen moeizaam en heb je minder energie. De normale dingen in het dagelijks leven, zoals traplopen of boodschappen doen kunnen dan lastig zijn. Longklachten kan je ervaren bij verschillende aandoeningen of ziektes, zoals onder andere:
• COPD
• Astma
• Bronchitis
• Cystic Fibrosis
• Een klaplong
• Een longembolie
• Longfibrose
• Longkanker
• Een longontsteking
• Tuberculose
• Slaapapneu
• Sarcoïdose
• RS Virus
• RADS
• Pleuritus
• Pulmonale hypertensie
Maak direct een afspraak met één van onze fysiotherapeuten en kom bij ons langs.
Bij de meeste longklachten, in het bijzonder longkanker ontstaat 90% door roken. Overige oorzaken van longklachten kunnen zijn:
• Inademen van (chemische) schadelijke stoffen
• Een bacterie, virus of een combinatie daarvan
• Een lage weerstand
• Luchtvervuiling
• Een ongeval
• Een chirurgische ingreep
• Erfelijke ziektes
Aangezien ieder mens twee longen heeft met overcapaciteit, zijn er oorspronkelijk geen of weinig klachten van de long zelf. Wel kunnen er bij longklachten algemene symptomen opspelen, zoals:
• Vermoeidheid
• Kortademigheid
• Gewichtsverlies
• Verminderde eetlust
• Hoesten
• Een piepende of krakende ademhaling
• Ophoesten van slijm
• Benauwdheid
COPD is een ongeneeslijke longziekte waarbij de longen zijn beschadigd. Doordat de longen beschadigd zijn gaat ademen moeizaam en heb je minder energie. De normale dingen in het dagelijks leven, zoals traplopen of boodschappen doen, kunnen dan lastig zijn.
In Nederland hebben ruim 600.000 mensen last van deze aandoening. Het komt meestal voor op oudere leeftijd, maar kan ook erfelijk zijn. Van alle ziektes die de hoogste sterfte veroorzaken staat deze longziekte op de 6e plek. De afkorting COPD staat voor ‘Chronic Obstructive Pulmonary Disease’. Vertaald naar het Nederlands staat de afkorting voor ‘Chronische Obstructieve Long Ziekte’. Het is eigenlijk een verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem. Bij chronische bronchitis zijn je bronchiën telkens ontstoken. Hierdoor maakt het lichaam meer slijm aan en wordt ademhalen moeilijker. Bij een longemfyseem gaan er langzaam longblaasjes verloren. Dit zorgt ervoor dat er te weinig zuurstof in het bloed terecht komt. Hierdoor kan je het erg benauwd krijgen.
• Roken
• Inademen van (chemische) schadelijke stoffen
• Luchtvervuiling
• Anderen longziektes, zoals astma of een longontsteking
• Erfelijke ziektes
• Kortademigheid
• Hoesten
• Een piepende of krakende ademhaling
• Ophoesten van slijm
• Benauwdheid
• Vermoeidheid
Bij mensen met deze aandoening kunnen longaanvallen voorkomen. Dit is een heftige en nare ervaring. De klachten worden tijdens zo een aanval namelijk plotseling erger. Het is erg belangrijk om de signalen te herkennen en hier op tijd op te reageren.
Je kunt longaanvallen herkennen aan:
• Opvallend meer hoesten dan normaal
• Taaier en meer slijm dan normaal
• Benauwder dan normaal
Deze longziekte is niet te genezen. Het is echter wel mogelijk om de klachten te behandelen, zodat je met zo min mogelijk klachten door het leven gaat. Dit kan bijvoorbeeld door fysiotherapie. De fysiotherapeut helpt je onder andere met het op peil houden van je conditie. Bij deze behandeling kunnen oefentherapie en massages om de spieren los te maken voorkomen.
Doordat deze twee longziekten veel overeenkomsten hebben, worden deze nog wel eens door elkaar gehaald. Deze twee aandoening worden op een andere manier behandeld. Daarom is het erg belangrijk dat je weet met welke aandoening je te maken hebt.
Er zijn een aantal verschillen tussen de twee aandoeningen. Zo kan astma op elke leeftijd voorkomen en komt COPD meestal voor bij mensen die ouder zijn dan 40 jaar. Daarnaast is roken de meest voorkomende oorzaak van COPD, terwijl allergieën, overgevoeligheid of erfelijkheid oorzaken kunnen zijn van astma.
Mensen met COPD hebben vaak last van benauwdheid, hoesten en slijm. Mensen met astma daarentegen, hebben vaak last van kortademigheid na blootstelling aan prikkels. Het verloop van astma is ook een stuk gunstiger dan het verloop van COPD. COPD wordt namelijk geleidelijk slechter, waardoor de levensverwachting verminderd (zeker als men blijft roken). Astma is overwegend rustig met medicatie. De levensverwachting blijft bij astma daardoor normaal.
Tenslotte blijft de longfunctie bij astma overwegend normaal, terwijl hij blijvend verminderd bij COPD.
Longrevalidatie is bedoeld voor mensen met een chronische longaandoening, zoals bijvoorbeeld COPD. Als je last hebt van chronische longaandoeningen, kan longrevalidatie je helpen om beter te leren leven met je aandoening en om je conditie te verbeteren.
Bij een longrevalidatie leer je meer over wat je longziekte met je lichaam doet en hoe je hier beter mee om kunt gaan. Naast oefeningen om je conditie te verbeteren, zoals fietsen of wandelen, leer je bij longrevalidatie om beter met je energie om te gaan door middel van ademhalings- en ontspanningstechnieken.
In de meeste gevallen van longrevalidatie volstaat een beweegadvies, bijvoorbeeld dagelijks een half uur matig intensief wandelen, fietsen of zwemmen. Fysiotherapie in combinatie met oefentherapie is een goede manier om het functioneren van een persoon te verbeteren zodat deze zijn of haar dagelijkse activiteiten zo optimaal mogelijk kan (blijven) uitvoeren. Deze combinatie heeft diverse voordelen, zoals:
• Verbeteren van de conditie
• Klachten zullen afnemen
• Je krijgt meer energie
• Spieren worden sterker
• Botten worden sterker
• Je dagelijkse bezigheden worden makkelijker
• Je lichaam is meer ontspannen en je slaapt beter
• Je herstelt sneller van griep of verkoudheid
1. Stoppen met roken.
2. Leef en eet gezond.
3. Voorkom overgewicht.
4. Zorg voor een goede luchtkwaliteit in je leefomgeving.
5. Pas op met het inademen van schadelijke stoffen.
6. Gebruik trouw je medicijnen wanneer nodig.
7. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
8. Maak muziek of doe oefeningen om je longen sterker te maken.
Binnen Richard Smith Fysiotherapie hebben wij vaak te maken gehad met patiënten die last hebben van longklachten. Ons bewezen behandeltraject bevordert het herstel van je lichamelijke klachten die je kunt overhouden als gevolg van longklachten. Wij geven je uitleg over het beloop van de klachten, en hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Samen met jou stelt de fysiotherapeut een plan op om de klachten zo veel mogelijk te remmen. Naast het geven van advies kan de behandeling bestaan uit het optimaliseren van de fysieke activiteit en het bevorderen van de fysieke capaciteit. Ook kunnen oefentherapie en het losmaken van de spieren in het lichaam onderdeel uitmaken van het behandeltraject.
Heb je last gehad van longklachten? Neem contact met ons op of maak direct een afspraak zodat wij er samen voor kunnen zorgen dat je met zo min mogelijk klachten door het leven gaat.