Kuit blessures zijn erg vervelend, maar kunnen over het algemeen niet veel kwaad. Door het toepassen van de juiste behandeling nemen de klachten vanzelf weer af. Door middel van onze unieke behandelmethoden zullen je klachten op korte termijn verminderen of zelfs helemaal verholpen worden. Welke behandeling nodig is, hangt af van de oorzaak.
Maak direct een afspraak met één van onze fysiotherapeuten en kom bij ons langs.
De symptomen die je ervaart bij kuit blessures verschillen per blessure. Je kunt een lichte blessure oplopen waar je alleen last hebt van stijfheid in de spier. Dit soort blessures zijn door te rekken al voor een groot deel te verminderen. Overige symptomen van kuitklachten zijn onder andere:
• Een gezwollen kuit of onderbeen
• Een blauwe plek op de kuit
• Een drukkende of stekende pijn in je kuit of onderbeen
• Je onderbeen is rood van kleur
• Een tekort aan magnesium, calcium of glucose
• Een knak of trekkend gevoel tijdens het ontstaan van de klacht
Kuit blessures komen veelvuldig voor bij mensen die hardlopen. Vaak is overbelasting van de kuitspier de oorzaak van het ontstaan van de kuitklachten. Andere oorzaken van kuit blessures zijn:
• Een zweepslag
• Kuitkrampen
• Een rughernia
• Etalagebenen
• Een verhoogde spanning in de kuit
• Overbelasting
• Geen of matige warming up
• Een te snelle afkoeling na het sporten
• Vocht in het weefsel (Oedeem)
• Overige aandoeningen, zoals trombose of wondroos
1. Zorg voor een goede warming up.
2. Doe regelmatig rek- en strekoefeningen.
3. Doe een goede cooling down na elke training.
4. Doe regelmatig oefeningen om je kuit sterker te maken.
5. Hanteer een gezonde levensstijl.
6. Geef je kuitspieren voldoende rust.
7. Laat je behandelen door een fysiotherapeut.
EXCELLENT Based on 120 reviews esmey volk2025-06-26Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik ga al jarenlang naar de fysio (anderen) in verband met spanningshoofdpijn, schouders en nek klachten waarbij ik voornamelijk veel "postuur" tips en oefeningen kreeg. Nu ben ik behandeld bij Richard Smith fysiotherapie door fysiotherapeut Iris en na de eerste behandeling hoorde ik al dingen die ik nog nooit eerder geadviseerd heb gekregen! En nu een aantal weken later heb ik voor het eerst in een lange tijd geen spanningshoofdpijn/migraine aanval gehad terwijl er genoeg triggers zijn geweest door de fysiosessies en advies van Iris. Zij is kundig, vriendelijk, professioneel, duidelijk en laat je ook echt op je gemak voelen. Ik ben hartstikke dankbaar en tevreden! Igor Lipovac2025-05-15Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Gotta say, great experience with Harris, such a nice communicator, really an expert in physiotherapy. He gives amazing advice and I can recommend seeing him definitely! Fabrizio Cetto2025-05-01Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Do you have shoulder pain? Yea.... It is probably your rotator cuff. Richard Smyths is the place for you. I have been a customer at Richard Smyths for over a year and I've had the pleasure to be treated by Inigo and Max. My wife goes to Diana. Everyone of the staff is professional and able to handle any problem you might have. I've noticed a drastic reduction on the pain and a huge improvement on the mobility and strength. One can get manual therapy to soften the muscles and tendons. Exercises will be given to you along with stretches so you can make progress every day. The staff here has a magical touch and are always polite. I recommend Richard Smyths to anyone struggling with pain. Hip pain, Shoulder pain, knee pain, ankle pain. They will get you on track to eliminate the pain so you can live your life at it's fullest potential. Arseny Pesterev2025-04-30Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Hele prettige ervaring bij Ruben gehad voor een bikefitting. Zat zelf niet zo lekker in m'n vel maar Ruben was heel fijn in de omgang en ging zeer professioneel en kundig te werk. Veel tips gehad en een goeie positie op m'n fiets kunnen vinden. Zeker een aanrader als je op zoek bent naar goeie bikefit voor een degelijke prijs. Marijntje A2025-04-11Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Aanrader. Stephen helpt me uitstekend. Voelt perfect het lichaam aan. En .. altijd fijne gesprekken. Michal Mana2025-04-07Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Na mijn knieoperatie waarbij een nieuwe kruisband is geplaatst, ben ik begonnen met revalideren bij deze fysiotherapiepraktijk – en ik had me geen betere plek kunnen wensen! Vanaf het eerste moment werd ik warm ontvangen door het hele team. Het personeel is buitengewoon vriendelijk, betrokken en vooral professioneel. Ze luisteren goed naar mijn behoeften, stellen een duidelijk en doeltreffend behandelplan op en motiveren me elke stap van de weg. Dankzij hun deskundigheid en persoonlijke aanpak boek ik snel vooruitgang en voel ik me gesteund in mijn herstelproces. Ik ben ontzettend dankbaar voor de zorg en toewijding die ik hier krijg. Deze praktijk is een absolute aanrader voor iedereen die op zoek is naar hoogwaardige fysiotherapie met een menselijke touch! Groetjes Michal astrid bakker2025-04-04Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Stanley heeft mij heel goed van mijn scheurtje in de meniscus afgeholpen door massage en oefeningen om de spieren te versterken. Top! Ouiam Bennasri2025-04-02Trustindex verifies that the original source of the review is Google. 10/10 beste hulp ooit
Binnen Richard Smith Fysiotherapie hebben wij veel ervaring met kuitklachten. Ons bewezen behandeltraject bevordert het herstel van je kuitklachten. Wij geven je uitleg over het beloop van de klachten, en hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Samen met jou stelt de fysiotherapeut een plan op om zo snel mogelijk te herstellen van je kuitklachten. Naast het geven van advies kan de behandeling bestaan uit mobilisatie, oefentherapie en het losmaken van de spieren in en rondom de kuit.
Heb je last van kuitklachten? Neem contact met ons op of maak direct een afspraak zodat wij er samen voor kunnen zorgen dat je zonder klachten door het leven gaat.