Scoliose is een verkromming van de wervelkolom (ruggengraat). Soms ontstaat er de wervelkolom een bocht, maar dit kunnen er ook twee zijn. De wervelkolom heeft dan de vorm van de letter S. Bij grotere bochten kun je duidelijk zien dat je rug niet recht is, je schouders en schouderbladen staan niet op gelijke hoogte en de taille heeft zowel links als rechts een andere vorm.
Door de verkromming van de wervelkolom kan je een druk voelen tegen je maag, wat maagzuur van veroorzaken. Verder kunnen er klachten ontstaan als hoofdpijn, stijfheid, vermoeidheid, longklachten en uitstralende pijn naar de benen.
Door de verkromming van de wervelkolom kan je een druk voelen tegen je maag, wat maagzuur van veroorzaken. Verder kunnen er klachten ontstaan als hoofdpijn, stijfheid, vermoeidheid, longklachten en uitstralende pijn naar de benen.
De oorzaak van scoliose wordt onderscheiden in drie verschillende vormen:
• Aangeboren scoliose
• Scoliose door veroudering of een spier/zenuwaandoening
• Scoliose zonder bekende oorzaak (structurele scoliose)
• Scoliose door een slechte houding of beenlengteverschil (niet-structurele scoliose)
Als scoliose op latere leeftijd ontstaat, hebben we het over degeneratieve scoliose. Deze scoliose ontstaat door slijtage van de gewrichten in de wervelkolom. In de meeste gevallen komt dit door het natuurlijke verouderingsproces. We spreken ook van degeneratieve scoliose als een al van kinds af aan bestaande scoliose erger wordt door degeneratie, zoals artrose.
Degeneratieve scoliose kan voor verschillende klachten zorgen. Zo kan het veel invloed hebben op je houding, omdat het moeilijker wordt om rechtop te staan. Daarnaast kan de kromming de ruimte in de buik en borstholte beperken. Hierdoor wordt het middenrif beperkt in zijn natuurlijke beweging en kan er kortademigheid ontstaan.
1. Voorkom te veel bagage, zoals een te zware (rug)tas.
2. Verander zo veel mogelijk je houding.
3. Geef je lichaam voldoende, maar niet te veel rust.
4. Slaap niet elke dag op dezelfde kant.
5. Zorg voor een juist matras en kussen.
6. Doe oefeningen om je rug soepel en sterk te houden.
7. Praat over je problemen.
8. Laat je behandelen door een fysiotherapeut.
Maak direct een afspraak met één van onze fysiotherapeuten en kom vandaag nog bij ons langs.
Binnen Richard Smith Fysiotherapie hebben wij veel ervaring met scoliose. Een combinatie van fysiotherapie en eventueel manuele therapie bevordert het herstel van je scoliose. Wij geven je uitleg over het beloop van de klachten, en hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Samen met jou stelt de fysiotherapeut een plan op om zo snel mogelijk van de scoliose klachten af te komen. Naast het geven van adviezen kan de behandeling bestaan uit oefentherapie en/of het losmaken van de spieren en gewrichten in de rug, nek en schouders.
Heb je last van scoliose? Neem contact met ons op of maak direct een afspraak zodat wij er samen voor kunnen zorgen dat je zonder klachten door het leven gaat.
