Slaaptherapie is een behandeling die speciaal bedoeld is voor mensen met slaapproblemen. De behandeling heeft als doel de slapeloosheid zelf en de klachten als gevolg van deze slapeloosheid te verminderen. Mogelijke bijkomende klachten van slapeloosheid zijn onder andere:
• Pijn
• Vermoeidheid
• Een overbelast gevoel
• Angst
• Depressie
• Bewegingsarmoede
• Doorslaap problemen
• Concentratieproblemen
• Piekeren
Slaaptherapie is geschikt voor iedereen die last heeft van een slaapstoornis. Slaapstoornissen zijn onder te verdelen in biomedische slaapstoornissen en subjectieve of gedragsmatige slaapstoornissen. Bij biomedische slaapstoornissen is de oorzaak van de stoornis een aantoonbaar (lichamelijk) probleem. Dit kunnen de volgende problemen zijn:
• Apneu: regelmatig stoppen met ademen in de nacht in combinatie met flink snurken
• Rusteloze benen
• Ongewenste gedragingen tijdens het slapen, zoals angst, paniek, dromen, nachtmerries of slaapwandelen
Je kunt ook last hebben van een subjectieve of gedragsmatige slaapstoornis. Dit houdt in dat je het gevoel hebt dat je slecht slaapt. Mogelijke oorzaken hiervoor zijn:
• Slecht inslapen in combinatie met de neiging om te lang uit te slapen
• Slecht doorslapen en last hebben van piekeren
• ‘s nachts te lang wakker liggen
• Te vroeg wakker worden in de ochtend
• ‘s ochtends onvoldoende uitgerust voelen en tegen de dag opzien
Deze slaapstoornissen komen op alle leeftijden voor. Voor alle leeftijden en alle slaapstoornissen kun je terecht bij een slaaptherapeut.
Bij Richard Smith Fysiotherapie geloven we niet in standaard oefenschema’s. Daarom starten we altijd met een persoonlijke analyse van jouw klacht. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat – met een slimme combinatie van hands-on technieken (zoals slaaptherapie, dry needling of deep tissue massage) én gerichte oefeningen.
Zo pakken we niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaak. Voor sneller én blijvend herstel.
Onze unieke aanpak combineert traditionele fysiotherapie met moderne technieken zoals dry needling.
Met meer dan 45 jaar ervaring is Richard Smith Fysiotherapie een begrip in Amsterdam en ver daarbuiten.
Bij Richard Smith Fysiotherapie word je altijd snel geholpen. Je kunt vaak dezelfde dag nog bij ons terecht.
Maak direct een afspraak met onze slaaptherapeut en kom bij ons langs.
